Lieve yogi's, Gelukkig mogen we jullie weer welkom heten in de studio, maar de heropening gaat gepaard met een aantal maatregelen. Lees het ajb even goed door, dan kom je niet voor verrassingen te staan! - Het aantal plaatsen in de les is beperkt.  Voor wie niet naar...

De komende week wordt het mooi weer, en de kans is erg groot dat we voor een aantal lessen naar buiten kunnen! De lessen vinden dan plaats in de Soesterduinen. We vertrekken dan ongeveer 10 minuten voor aanvang van de les vanaf de parkeerplaats aan de De Beaufortlaan....

HOE WERKT HET?   Je schrijft je in voor de les via Momo-yoga. Kijk hier op het rooster! Je schrijft je ook in als je de les niet live kan bijwonen maar de les wel terug wilt kijken. De replay blijft een week beschikbaar. Ben je NIEUW bij De Aandachtsmederij? Maak...

Beste Aandachtsmeder, Helaas hebben ook wij de moeilijke beslissing genomen om met ingang van deze week de yogastudio voorlopig te sluiten, in ieder geval tot en met 6 april. Dit is in lijn met het besluit van de overheid en advies van de RIVM. Maar: we gaan door met...

Het is nu echt zover: de herfst is begonnen! De bomen verkleuren en laten hun blaadjes vallen. Dit seizoen laat ons zo mooi zien dat alles vergankelijk is. De Boeddha zei het al: niets is permanent. Dit te accepteren, kan een einde maken aan ons lijden. We accepteren...

Innerlijke vrede?De quote op het plaatje hierboven gaat over innerlijke vrede. Wat is dat eigenlijk?Innerlijke vrede is meer dan rust vinden in deze moderne, hectische wereld. Het betekent niet passief worden of een saai leven leiden.Innerlijke vrede is de toestand...

Als je na de zomervakantie weer aan het werk gaat, langdurig staand of zittend, kan het zijn dat je last krijgt van je onderrug. Zachte yoga houdingen en bewegingen kunnen je daarbij helpen. Denk aan de kat-koe beweging, waarbij je je rug hol en bol maakt. Zachte...

De nazomer is aangebroken. In de traditionele Chinese geneeswijze wordt dit beschouwd als een extra, 5e seizoen.Dit seizoen begint eind augustus en duurt tot de herfst equinox, het moment waarop de zon loodrecht boven de evenaar staat. Het aarde element staat centraal...

Gisteravond in de les vertelde ik dat het doen van fysieke oefeningen eigenlijk maar een klein onderdeel uitmaakt van het yogapad zoals dat door grondlegger Patanjali is beschreven in zijn Yoga Sutra's.Dit zogenoemde achtvoudige pad van yoga bestaat uit 8 onderdelen...