Yoga coaching tegen stress, onrust en vermoeidheid
Vind je veerkracht snel terug
Yoga coaching is een individuele werkvorm, waarmee je snel en effectief problemen zoals stress en spanningen, onrust en ongeduld, somberheid en vermoeidheid kunt aanpakken, met blijvend resultaat.
Waar loop jij tegenaan?
- Het is altijd maar druk in je hoofd, en je kunt geen rust vinden, slaapt slecht
- Je hebt een beetje kort lontje en raakt snel geirriteerd of ongeduldig
- Je hebt weinig energie, voelt je regelmatig futloos, en somber
Als je hiermee worstelt, kan je gezondheid eronder lijden, en vaak ook je relaties thuis, of op het werk. Zeker als het al een tijd zo gaat, kan het leven voelen als een zware last, met alleen maar verplichtingen en verantwoordelijkheden.
Kom uit je negatieve spiraal met yoga coaching
Met yoga coaching leer je anders te kijken naar wat jou belemmert, en krijg je praktische handvatten om structureel je eigen gedrag te veranderen, zodat je weer de balans in jouw leven en werk kunt herstellen.
Yoga coaching geeft je
duurzame verandering
in lichaam en geest.
Lees hoe anderen weer grip kregen op hun leven
Kom yoga coaching zelf ervaren
Met yoga coaching kun je in 5 sessies van 1,5 uur, voor 675 euro (incl. BTW) al heel veel bereiken om je ontspanning en veerkracht terug te vinden.
Hiervoor krijg je:
- 5 (tweewekelijkse) coachsessies van 1 1/2 uur
- opdrachten tussen de sessies om het geleerde te kunnen integreren
- audio- en videobestanden ter ondersteuning van de opdrachten tussen de sessies
- een Persoonlijk Onderhoudsplan voor blijvende toepassing in je dagelijks leven
- een Balance-Bag met daarin items die je helpen je balans te bewaren
Hierna kun je extra sessies van 1,5 uur nemen, voor 150 euro (incl. BTW) per sessie, om jezelf verder te ontwikkelen.
Wil je nu weleens echt af van jouw stress en onrust? Je weer ontspannen en veerkrachtig voelen?
Vul dan hieronder je gegevens in om een afspraak te maken voor een vrijblijvende kennismaking.
Jouw yoga coach
Ik ben Jet, eigenaar van de Aandachtsmederij. Ik heb uitgebreide ervaring met zowel yoga als diverse coaching technieken en ik help je graag met yoga coaching.