Datum/Tijd
Datum - zondag 10-01-2027
10:30 - 12:30
Locatie
De Aandachtsmederij
Yin Yoga Workshop – Winter: Verstilling en Innerlijke Rust
De winter is het seizoen van verstilling. De natuur trekt zich terug, de dagen zijn kort en het leven lijkt een rustiger tempo aan te nemen. Onder de oppervlakte gebeurt echter van alles. Terwijl bomen hun energie bewaren en zaden in de aarde wachten op het juiste moment om te ontkiemen, nodigt ook de winter ons uit om naar binnen te keren en onze eigen bronnen van rust en kracht te voeden.
Tijdens deze extra lange Yin Yoga Workshop laten we ons inspireren door de kwaliteit van de winter: vertragen, verstillen en opladen. In de traditionele Chinese geneeskunde wordt de winter verbonden met het element Water en met de nier- en blaasmeridianen. Deze energie staat in relatie tot vitaliteit, veerkracht, wijsheid en het vermogen om diep te herstellen.
Met behulp van zachte, langdurig aangehouden yin-houdingen creëren we ruimte in het lichaam en nodigen we het zenuwstelsel uit om tot rust te komen. We besteden aandacht aan gebieden waar de meridianen van nieren en blaas verlopen, zoals de rug, heupen en benen. Door tijd te nemen en niets te forceren, kan het lichaam spanning loslaten en ontstaat er ruimte voor diepe ontspanning.
De winter vraagt niet om actie of groei, maar om vertrouwen. Vertrouwen dat niet alles altijd in beweging hoeft te zijn. Dat rust niet hetzelfde is als stilstand. Juist in periodes van stilte worden nieuwe inzichten geboren en verzamelen we de energie die later weer tot bloei mag komen.
Naast de houdingen is er ruimte voor ademhaling, mindfulness en momenten van diepe stilte. Een uitnodiging om even los te komen van de drukte van alledag en te luisteren naar wat er in jou leeft. Wat heeft aandacht nodig? Waar verlang je naar? En wat gebeurt er wanneer je jezelf toestaat om simpelweg te zijn, zonder iets te hoeven doen?
Deze workshop is geschikt voor iedereen, ongeacht ervaring met yoga. Of je nu behoefte hebt aan herstel, verdieping, ontspanning of een moment van bezinning, je bent van harte welkom.
Gun jezelf een paar uur van warmte, zachtheid en aandacht in het hart van de winter. Een moment om op te laden, te vertragen en thuis te komen bij jezelf. Zoals de natuur rust om straks opnieuw tot leven te komen, zo mag ook jij genieten van de kracht van stilte.
❄️✨ Vertraag. Verstil. Herstel. ✨❄️
Deelnamekosten aan deze workshop bedragen € 40. Heb je bij ons een abonnement? Dan betaal je slechts € 35!
