Workshop yin yoga & klankschalen

In deze workshop combineren we yin yoga en klankschalen, met aandacht voor zowel het fysieke als het energetische lichaam. Yin yoga kenmerkt zich door het langer aanhouden van houdingen, waarbij de spieren zoveel mogelijk ontspannen blijven. De werking richt zich vooral op bindweefsel, gewrichten en de meridianen zoals die binnen de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCM) worden beschreven.

Meridianen vormen energetische banen die door het lichaam lopen en verbonden zijn met organen en hun functies. Door yin houdingen langere tijd aan te houden, worden deze banen zacht gestimuleerd. Dit kan de doorstroming van energie (qi) ondersteunen en ruimte geven op plekken waar spanning of stagnatie is ontstaan. In plaats van actief te stretchen, laten we het lichaam openen door tijd, zwaartekracht en aandacht.

De klankschalen verdiepen dit proces. Hun trillingen werken door op zowel het zenuwstelsel als het energetische lichaam. Klank beweegt zich door weefsel en vocht en kan helpen om ontspanning te verdiepen en de energiestroom te harmoniseren. Tijdens de houdingen en rustmomenten ondersteunen de klanken het loslaten en het naar binnen keren van de aandacht.

De combinatie van yin yoga en klank brengt het lichaam in een staat van rust en herstel. Dit activeert het parasympathische zenuwstelsel en creëert voorwaarden voor regeneratie, zowel fysiek als energetisch. Veel mensen ervaren na afloop meer ruimte in het lichaam, een rustige geest en een gevoel van balans.

De workshop wordt rustig en toegankelijk opgebouwd. Ervaring met yin yoga, Ervaring met yin yoga of energetisch werk is niet nodig; je volgt je eigen grenzen en tempo.

Tijdens het concert kun je zitten of liggen. Belangrijk is dat jij je comfortabel voelt dus kleed jezelf warm aan (lange mouwen & sokken).

Een bijzondere sessie die je niet snel zult vergeten. Een oorstrelende, hartverwarmende, helende en verstillende avond. Deze workshop wordt gegeven door Jet Poels (yinyoga) en Iwan Boersma (klankschalen).

De deelnamekosten bedragen € 45 per persoon. Na aanmelding ontvang je meer informatie over je deelname.