Datum/Tijd
Datum - zondag 13-09-2026
13:30 - 15:30
Yin Yoga Workshop – Verdieping door Ondersteuning
In deze extra lange Yin Yoga Workshop ontdekken we hoe hulpmiddelen zoals yogariemen en de muur ons kunnen helpen om met meer aandacht, comfort en verdieping in de houdingen te komen. Waar hulpmiddelen soms worden gezien als ondersteuning voor wanneer iets niet lukt, onderzoeken we juist hoe ze een waardevolle ingang kunnen zijn naar meer ontspanning, bewustzijn en een diepere ervaring van de houdingen.
Yin Yoga nodigt ons uit om te vertragen, los te laten en langere tijd in een houding te verblijven. Door gebruik te maken van de muur en yogariemen ontstaat er meer stabiliteit en ondersteuning, waardoor overbodige spierspanning kan afnemen. Dit geeft het lichaam de kans om zich geleidelijk te openen en helpt ons om beter te voelen wat er werkelijk aanwezig is, zonder te forceren of te streven.
De muur wordt tijdens deze workshop een stille partner: soms ondersteunend, soms uitdagend en vaak verrassend verhelderend. Yogariemen helpen ons om verbinding te maken tussen verschillende delen van het lichaam en bieden nieuwe mogelijkheden om houdingen te ervaren. Bekende yin-houdingen krijgen hierdoor een andere dimensie en kunnen toegankelijker of juist verdiepend werken.
Naast de fysieke beoefening besteden we aandacht aan de kunst van het waarnemen. Wat gebeurt er wanneer we niet direct reageren op sensaties, maar er met nieuwsgierigheid bij blijven? Hoe verandert een houding wanneer we ons gedragen voelen door de ondersteuning om ons heen? En wat kunnen we meenemen van deze ervaring naar ons dagelijks leven?
Deze workshop biedt ruimte voor verstilling, ontspanning en zelfonderzoek. Er is voldoende tijd om de houdingen rustig op te bouwen, de effecten te ervaren en bewust te integreren. De combinatie van langdurige yin-houdingen, ademhaling en ondersteunende materialen creëert een veilige omgeving waarin lichaam en geest mogen verzachten.
De workshop is geschikt voor zowel beginnende als ervaren yogabeoefenaars. Je hebt geen ervaring nodig met het gebruik van riemen of de muur; alles wordt stap voor stap begeleid.
Gun jezelf een paar uur waarin je niets hoeft te bereiken. Een uitnodiging om te vertragen, te voelen en te ontdekken hoe juist ondersteuning kan leiden tot meer ruimte, vrijheid en diepgang. Een oefening in overgave, vertrouwen en aandacht – zowel op de mat als daarbuiten. ✨🧘♀️🕊️
Deelnamekosten aan deze workshop bedragen € 40. Heb je een abonnement bij ons? Dan krijg je € 2,50 korting en betaal je slechts € 37,50.
Docent: Jet Poels
