Bijscholingsdag/verdiepende workshop Restorative Yoga

Kaart niet beschikbaar

Datum/Tijd
Datum - zaterdag 29-10-2022
10:30 - 16:30


Ervaringsgerichte workshop voor yogadocenten en andere geïnteresseerden die behoefte hebben aan loslaten van spanning en willen leren hoe je de juiste omstandigheden creëert om tot bewuste ontspanning te komen.

Je leert de basisbeginselen van  Restorative Yoga, waar een goede les aan voldoet, waar je als yogadocent rekening mee dient te houden, welke doelgoepen er zijn en wat de voordelen zijn van Restorative Yoga beoefening.

Tevens een dag om jezelf op nummer 1 te zetten, waarbij je jezelf zorgzame aandacht geeft en leert te luisteren naar de signalen die je lichaam je geeft. Met twee uitgebreide Restorative sessies om tot diepe ontspanning en verstilling te komen en uitleg over de totstandkoming van de Relaxation Response (ontspanning) door deze herstellende vorm van yoga. De theorie ontvang je in een hand-out.
Deze dag werk ik met een kleine groep van maximaal 10 deelnemers.

Inhoud:

  • Mijn specifieke methode ervaren met mindfulness, ademwerk en traumasensitief taalgebruik
  • Theorie over hoe Restorative Yoga de Relaxation Response tot stand brengt
  • Basisbeginselen van Restorative Yoga
  • Hoe je je cursisten optimaal ondersteunt in de poses
  • Doelgroepen voor Restorative Yoga
  • Voordelen van Restorative Yoga
  • Je ontvangt een hand-out van de theorie en poses
  • 2 uitgebreide Restorative sessies zelf ervaren

Vroegboekkortingsprijs: € 117,50, bij reservering voor 29 september
Kosten: 
€ 127,50 inclusief thee en hand-outs
Aanmelden: info@yogaflow.nl

Schrijf je in voor de nieuwsbrief

Schrijf je in voor de nieuwsbrief en blijf op de hoogste van het laatste nieuws van de Aandachtsmederij.

Je hebt je succesvol aangemeld!