Datum/Tijd
Datum - zaterdag 25-02-2023
10:30 - 16:30
Ervaringsgerichte dag om je kennis van (Restorative) Yoga en het zenuwstelsel te verdiepen. ’s Ochtends en ’s middags Restorative houdingen zodat je zelf tot ontspanning kunt komen.
Theorie over de toepassing van de nieuwste kennis van de neurowetenschap (polyvagaaltheorie). O.a. welke oefeningen om de ventrale vagus (belangrijk deel van de nervus vagus) in de veilige modus te zetten je kunt geven als men moeite heeft met ontspannen. We gaan zelf ervaren wat de oefeningen met ons doen. Deze oefeningen kun je in al je yogalessen toepassen.
Je krijgt antwoord op de vraag waarom niet iedereen in je les zo makkelijk tot ontspanning komt, en hoe dat wel zou kunnen lukken.
Kosten: Early Bird € 117,50 p.p. inclusief hand-out en thee.
Na 15 februari: € 127,50
Aanmelden: info@yogaflow.nl
