Datum/Tijd
Datum - vrijdag 25-04-2025
19:00 - 21:30
- Verlang je naar meer lichamelijke vitaliteit?
- Heb je behoefte om meer balans te ervaren -fysiek, mentaal en emotioneel?
- Wil je leren hoe je dit zelf kunt doen?
Dan is Do-In yoga een eenvoudige manier om daarmee aan de slag te gaan. Door middel van strekkingen, zelfmassage, ademhaling en meditatie in combinatie met acupressuur leer je hoe je het zelfhelende vermogen van je lichaam kan aanspreken, waardoor er meer lichamelijke vitaliteit ontstaat en kalmte in je hoofd.
Do-In is gebaseerd op de orgaanklok, meridianen met bijbehorende acupressuurpunten en de vijf elementenleer uit de Oosterse geneeskunst. De organen werken met elkaar samen en communiceren met elkaar via de meridianen (doorgangskanalen) in je lichaam. Elke strekking of beweging is gekoppeld aan een specifiek orgaan en doe je dat in de juiste volgorde, ontstaat er meer vitaliteit in je lichaam en kalmte in je hoofd. Naast de strekkingen en acupressuur wordt er gebruik gemaakt van zelfmassage en meditatie.
Het leuke is dat je er thuis ook verder mee aan de slag kan, omdat je een handout in PDF bestand mee krijgt na afloop van de workshop. Daarin worden enkele oefeningen en acupressuurpunten beschreven.
Ervaring is niet nodig. Do-In yoga is een heel toegankelijke bewegingsleer en daardoor voor iedereen geschikt.
Uitwisseling: € 35. Heb je een abonnement of lessenkaart bij De Aandachtsmederij, dan krijg je korting en bedraagt jouw investering € 25.
Gun jezelf dit moment van aandacht, rust en hernieuwde energie.
Docent: Patricia Aalsters
Inschrijven voor deze workshop is niet meer mogelijk. Wil je op de wachtlijst? Stuur dan een bericht!
