Datum/Tijd
Datum - vrijdag 07-10-2022
19:30 - 22:00
Wat is yoga?
Ben je nieuwsgierig naar yoga? Wil je weten of yoga goed bij je past? Maar heb je geen idee waar of hoe je ermee kan beginnen?
Dan is ons introductieprogramma iets voor jou!
Introductieprogramma Yoga Basics
We hebben een yoga-introductieprogramma ontwikkeld waarmee iedereen de eerste stap op het yogapad kan zetten.
In deze 2 uur durende workshop word je meegenomen door de basis van yoga, je ervaart wat ademhaling, meditatie en de belangrijkste bewegingen zijn, zodat je weet waar het over gaat tijdens de volgende yogalessen.
Het Yoga Introductieprogramma bestaat uit een introductieworkshop van 2 uur en 1 maand onbeperkt yogalessen volgen.
Programma van de introductieworkshop
• Wat is yoga?
• Basis ademhalingstechnieken.
• Staande houdingen om kracht en evenwicht op te bouwen.
• Achteroverbuigingen om de beweeglijkheid van de ruggengraat te vergroten en energie op te wekken.
• Zittende houdingen, zoals vooroverbuigingen voor flexibiliteit en rust.
• Rustgevende eindhoudingen voor ontspanning en de juiste houding voor meditatie.
Na de introductieworkshop kun je een maand lang onbeperkt lessen volgen.
Investering: € 69,50.
De voordelen van het introductieprogramma
✓ goed voorbereid starten met de yogalessen
✓ alle basistechnieken uitgelegd
✓ persoonlijk advies over welke yogavorm en docent bij jou past
✓ 1 maand onbeperkt alle lessen uitproberen
✓ je introductiemaand eindigt vanzelf
Start met yoga!
